ヨトゥンヘイメン国立公園（Jotunheimen nasjonalpark）は、ノルウェーに位置する特別な自然保護区で、ハイキングや釣りを楽しむための壮大なエリアとして知られています。この広大な公園は約1,151平方キロメートルに及び、ヨトゥンヘイメンと呼ばれるより広い地域の一部です。その名前はその景観の壮大さを反映しており、「巨人の家」と呼ばれています。標高1,900メートルを超える250以上の山々を擁し、北ヨーロッパやヨーロッパの国立公園の中でも最高峰の2つを含んでいます。これらは、標高2,469メートルのガルホーピッゲンと標高2,465メートルのグリッターティンドです。また、この公園はヨステダールスブリー国立公園と並び、ノルウェーの最も重要な保護地域の1つです。
この公園はヨトゥンヘイメン山岳地帯の大部分を含み、フルンガーネを含む地域をカバーしています。しかし、ウトラダーレンとその周辺地域はウトラダーレン景観保護区の一部となっています。地理的には、オップラン県とソグン・オ・フィヨラーネ県にまたがっています。地質学的には、ヨトゥンヘイメンは先カンブリア時代の地質区に属し、特徴的な斑れい岩の岩体は数千年にわたり氷河によって形成され、深い谷と険しい山々の景観を作り出しました。
公園の豊かな生物多様性には、トナカイ、ヘラジカ、シカ、クズリ、オオヤマネコといった野生動物が含まれており、自然環境の美しさを引き立てています。また、多くの湖や川にはマスが生息しており、釣り愛好者にとっても人気のスポットです。この国立公園は、多様な動物種の避難所であるだけでなく、自然愛好家やアウトドア活動を楽しむ人々にとっても最高の目的地です。
コンテンツ
ヨトゥンヘイメン国立公園についての情報
ヨトゥンヘイメンの歴史
ヨトゥンヘイメンには、先史時代にさかのぼる豊かな歴史があります。すでに狩猟の重要な場所として知られており、ジェンデ湖やルスヴァトネット湖周辺の考古学的発見によって、石器時代の狩猟キャンプが明らかになっています。これらは青銅器時代、鉄器時代、さらには歴史時代を通じて継続的な占有が行われてきた証拠です。この地域での季節的な牧畜活動（高地牧草地での家畜の放牧）は少なくとも千年以上の歴史があり、地元のコミュニティにとって何世紀にもわたって重要な土地であったことを示しています。
15世紀には、王室の法令によりソグネフィェル山岳通過路を通る「王の道」が設立され、ロムの住民がその道を良好な状態に維持する義務を負いました。この道は、グドブランズダール北部とベルゲン市との間の交易を促進し、農産物を塩、鉄、布、ルートフィスクなどの商品と交換することを可能にしました。
「ヨトゥンヘイメン」という名前は、ノルウェーの詩人でありジャーナリストであるオースムンド・オラヴソン・ヴィンエによって1862年に名付けられました。この名称は、ノルウェーのロマンチックなナショナリズムを推進し、新ノルウェー語（ニーノシュク）の使用を先導したヴィンエによるもので、地域の荘厳さと壮大さを反映しています。1909年には、ヴィンエの貢献を称えて、彼のプライベートキャビンがあったビグディン湖西端のエイズブガーデン付近に記念碑が建てられました。
エイズブガーデンは重要な山岳観光の中心地となっており、1909年に建設された歴史的ホテルが最近修復され、ノルウェー山岳観光協会（DNT）のキャビンや約160のプライベートキャビンがあります。この目的地は夏冬を問わずアクセス可能で、地域の自然美を探索するための拠点となっています。
ノルウェー山岳観光協会は、1869年に最初のキャビンを建設して以来、ヨトゥンヘイメンの観光開発において重要な役割を果たしてきました。現在では、その観光キャビンがヨトゥンヘイメンをヨーロッパで最も観光開発が進んだ地域の1つにしており、アクセスと自然保護のバランスを保っています。
最終的に、1980年にヨトゥンヘイメン国立公園は王室の法令によって正式に設立され、この印象的な地域の中心部1,145平方キロメートルを包含しました。この公園には、ガルホー台地、グリッターティンド山塊、フルンガーネ、ジェンデ地域など、最も象徴的な地域が含まれ、ウトラダーレン自然保護区と接続することで、このユニークな景観を未来の世代のために保存しています。
おすすめのアクティビティとエクスカーション
ヨトゥンヘイメンのベッセゲン尾根
ベッセゲンはノルウェーで最も人気のある山岳ルートの1つとして知られており、多くの人が「必ず歩くべき場所」と考えています。毎年約6万人がこの尾根を歩き、その壮大な景色を楽しみます。ヨトゥンヘイメン国立公園内に位置し、ジェンデ湖の緑色の水と険しい山々が織りなす特別な景観が広がります。尾根の反対側には、国内で最も透明度が高いとされる湖、ベスヴァトネット湖があり、その水深30メートルまで透き通った様子を見ることができます。
ベッセゲンのハイキングは、ジェンデオセンから西へ歩き始めるか、ジェンデボートでメムルブまで行き、そこから東へ戻るルートで楽しむことができます。ハイシーズン中は混雑することがありますが、オフシーズンや平日は自然環境の静けさを満喫することができます。
このハイキングにはどれくらい時間がかかるのか？一般的には6〜8時間程度、休憩を含みます。標高差はほぼ1,000メートルあり、長時間のハイキングとなるため、一部難易度が高い箇所もありますが、ほとんどのハイカーにとって問題なく楽しめます。
ハイキングに最適な時期は？冬季には尾根が雪と氷に覆われ、6月中旬までその状態が続きます。ベッセゲンをハイキングする通常のシーズンは6月中旬から10月中旬までで、この時期はジェンデボートも利用可能です。
ショア川でのラフティング
ショア川でのラフティングは、キャニオニング、リバーボーディング、パックラフティング、ペイントボールなど、さまざまなエキサイティングなアウトドア活動を提供しています。世界的に有名なラフティングスポットとして知られるショア川沿いの緑豊かなオアシスに位置するキャンプでは、冒険好きの方々に幅広い選択肢を提供しています。
キャンプでは、小さな池での釣りやカヌーなどの活動が楽しめるほか、島の野生キャンプでの宿泊も可能です。宿泊施設には、伝統的なラヴォ、ドミトリー、木製キャビン、大規模なダイニングルームが含まれます。また、キャンプには、大型の屋根付き焚き火エリア、ホットタブ、そしてラフティングバーがあり、川でのアクション満載の日の後にリラックスすることができます。
ロムのノルウェー山岳センター
ロムのノルウェー山岳センターは、美しい村ロムに位置し、人と周囲の山々との出会いの場となっています。このビジターセンターは、ヨトゥンヘイメン、レインヘイメン、ブレヘイメン国立公園への入口として機能し、これらの壮大な自然環境におけるハイキングやガイド付きエクスカーションに関する貴重な情報を提供しています。
このセンターでは、地域の自然の驚異に関する知識を得られるだけでなく、スリングスビー・カフェの居心地の良い雰囲気を楽しむこともできます。カフェ内にはアートギャラリーがあり、自然や地元文化にインスパイアされたアイテムを扱うユニークなブックストア兼ブティックもあります。
さらに、センターには「Spellbound」という新しい展示があり、バイキングやパノラマビュー、そびえ立つ山々や勇敢な開拓者、力強いトナカイや果敢なハイカー、そして民話やおとぎ話などを組み合わせた魅惑的な体験を提供します。また、インタラクティブなマウンテンサイエンスセンターでは、山々の秘密や独特の環境をより深く理解することができます。
ミルクルート（Mjølkevegen）
ミルクルート（Mjølkevegen）は、全長250 kmにわたり、北のヴィンストラから南のゴルまでを結ぶエキサイティングなサイクリングルートです。このルートは、挑戦的な山岳登攀、スリリングな下り坂、平坦な道のり、さらにはビグディン湖での20 kmの美しいクルーズなど、バリエーション豊かな体験を提供します。近年、元のルートに追加の迂回路やエクスカーションが発見され、統合されました。
ミルクルートの特長は、トレイルや山小屋沿いで発見できる追加のハイキングやサイクリングルートを楽しめることです。このサイクリング、ハイキング、快適な山小屋の組み合わせは、山岳風景と豊かな自然に囲まれた忘れられない体験を保証します。
ルートの選択肢は多岐にわたり、小さな区間を楽しむものから250 km全体を一気に横断するものまでさまざまです。正解や間違いはなく、自転車とともに素晴らしい旅を発見するだけです。
ヨトゥンヘイメン歴史ルート
ヨトゥンヘイメン国立公園を通り、ジェンデスハイムからエイズブガーデンまでの歴史的ルートを歩き、ノルウェー登山の遺産を発見してください。
このハイキングは過去への窓を提供します。150年前、ノルウェー登山協会（DNT）はジェンデ湖とビグディン湖をヨトゥンヘイメンの遠隔地域への入口として利用していました。DNTが1870年にティインで最初のキャビンを建設して以来、これらの湖沿いには新しいキャビンが開設され、さまざまなボートルートやハイキングでアクセス可能になりました。それ以来、何百万人ものハイカーがこの地域のトレイルや山頂を楽しみ、有名なベッセゲンからスヴァルトダレンのような遠く離れたおとぎ話のような谷まで、レクリエーションや冒険を求めてきました。
冬のアクティビティ
ヨトゥンヘイメンでは、季節ごとに異なる魅力がありますが、冬になるとこの素晴らしい山岳地帯は白銀の雪の楽園に変わり、比類なき静寂と平和を提供します。冬には、ノルウェー人の好む交通手段であるスキーを使って、雪景色の素晴らしさを満喫できます。ノルウェー人は「スキーを履いて生まれてくる」と言われるほどです。
クロスカントリースキーのほかにも、オフピステスノーボード、スノーシューイング、または単にそり遊びを楽しむことができます。
夏のアクティビティ
夏になると、ヨトゥンヘイメンは自然愛好家やアウトドアアクティビティを楽しむ人々にとっての楽園となり、冬の気候では難しい多くのアクティビティを楽しむことができます。
- ハイキング: 壮大で多様な景観を通る数多くのトレイルや小道を探索しましょう。
- 氷河ウォーク: 地域にある壮大な氷河の1つ以上を探索するエキサイティングな冒険に出かけましょう。
- クライミング: より冒険的な人には、フルンガーネ南西部で数多くの尖った山頂でのクライミングの機会が待っています。もっと手軽なオプションを希望する場合は、ガイド付きのヴィア・フェラータを試してみてください。
- ヴィア・フェラータ: はしごや安全のためのスチールケーブルを使用して、通常はアクセスできない地形を探索できるエキサイティングなアクティビティです。体力に問題がなければ参加可能です。
- 乗馬: ヨトゥンヘイメンの自然の美しさを乗馬で体験しながら、景観豊かなトレイルを進みましょう。
- 犬ぞり（車輪付き）: 夏でも犬ぞりのスリルを楽しむことができるユニークな体験です！
- ホワイトウォーターラフティング: スリルを求める人には、急流でのホワイトウォーターラフティングがアクション満載の体験を提供します。
地元の農場訪問
地元文化に浸り、ノルウェーの田舎での生活を間近で体験したいなら、地元の農場を訪れるのがおすすめです。
ヴァルドレスやヨトゥンヘイメンには、伝統的な農業方法を今でも実践している家族経営の農場があります。ここでは、羊、ヤギ、牛といった地域特有の動物の飼育について学び、乳搾りや餌やりといった日常作業に参加することもできます。
さらに、これらの農場の多くは、手作りの乳製品やチーズの生産にも関わっています。これらのおいしい地元産品を試食し、生産工程を最初から最後まで学ぶことができます。
地元の農場を訪れることで、地元の人々と交流し、彼らの生活様式、伝統、土地とのつながりについて学ぶ機会も得られます。また、多くの農場では居心地の良い宿泊施設も提供しており、ノルウェーの農場生活を直接体験することができます。
スノーコーチルート
雪と氷の中を移動するために適応された特別な車両で、さまざまなルートを楽しむユニークな体験ができます。例えば、ティインからエイズブガーデンまでのルートでは、歴史的なボンバルディエ製のスノーモービルが使用されています。このルートは、歴史的要素、交通手段、観光名所が融合した体験であり、懐かしさと興奮を感じながら美しい冬の景観を楽しむことができます。
この冒険のシーズンは2月中旬から5月初旬まで続き、伝統的な交通手段を用いてノルウェーの冬の魔法を体験する絶好の機会を提供します。これらの古いボンバルディエ製スノーモービルに乗ること自体が特別な体験であり、美しい冬景色の中を移動しながら過去に浸ることができます。
プレスフォッセンジップライン
ロム中心部の橋の下から始まるプレスフォッセンジップラインは、エキサイティングな体験を提供します。プレス滝を横切るため「プレスフォストラヴァーセン」と呼ばれ、水しぶきが飛び散る滝の上を進み、足元にはボーブラ川が流れる、非常に壮観なジップラインです。
シンシェーンヴィア・フェラータ
シンシェーンヴィア・フェラータは、ヨトゥンヘイメン国立公園内のシンシェーン山に位置するエキサイティングなクライミングルートです。このルートからの眺めは息をのむほど美しく、壮大な景色が広がります。ルート上にはベンチや崖の展望ポイントがあり、周囲の自然の美しさをじっくりと堪能できます。
リバーレフティング
ヨトゥンヘイメンの川は、高山から雪、氷、雨によって供給され、海へと流れています。これらの川は穏やかで静かな流れのものもあれば、荒々しく激しい急流もあり、エクストリームスポーツの絶好の機会を提供します。
リバーレフティングは、大胆な冒険を求める人にとってのエクストリーム体験であると同時に、家族全員で楽しめるエキサイティングな冒険でもあります。この川では、挑戦的な急流に挑み、白い波を進むスリルを味わうことも、静かな川を下りながら周囲の美しい景色を楽しむこともできます。
バックカントリースキー
高峰からのスキーを体験し、壮大で手つかずの冬の景色を楽しみたいですか？賑やかなトレイルから離れて静寂を求めていますか？それなら、ヨトゥンヘイメン国立公園の冬版はあなたにぴったりです。専門ガイドの案内のもと、素晴らしい山頂からバックカントリースキーを楽しむことができます。
ヨトゥンヘイメンアクティビティパーク
ノルウェー語で「Aktivitetsparken」と呼ばれるこのパークは、家族全員で楽しめる夏のアクティビティを幅広く提供しています。両親が山岳レストランのテラスでリラックスした雰囲気を楽しむ間、子供たちは夏のアミューズメントパークで探検し、最大限の楽しさを味わうことができます。
エキサイティングなゲームやチャレンジから、安全でクリエイティブな遊び場まで、すべての年齢やスキルレベルに対応するアクティビティが用意されています。子供たちはトランポリンで跳び、スライダーで滑り、クライミングウォールを登るなど、多くの楽しみを体験できます。
大人も楽しめるアクティビティが豊富にあります。風光明媚なハイキングやスリリングなマウンテンバイクなど、アクティブな時間を過ごすための選択肢がたくさんあります。
犬ぞり体験
ノルウェーの中心でユニークな体験を提供する犬ぞり体験は、経験豊富なマッシャーと元気なハスキー犬たちとともに、手つかずの美しい風景を旅します。
静けさと平和を感じながら、これらの素晴らしい犬たちの力とスピードで雪の上を滑る体験は格別です。犬ぞりの楽しみだけでなく、ハスキー犬のトレーニング、ケア、マッシャーとの絆について学ぶことができ、感動と興奮に満ちた体験が待っています。
ヨトゥンヘイメン・ハイルート
ヨトゥンヘイメン・ハイルート（Høgruta i Jotunheimen）は、ヨトゥンヘイメンの中心部を山頂から山頂へと巡る、エキサイティングな5日間のバックカントリースキー旅です。この旅では、ノルウェーの最高峰であるグリッターティンドやガルホーピッゲンを含む8つの氷河を探索し、快適な山小屋に宿泊します。
このルートの各ステージは約15キロメートルの長さで、標高差は1000～1500メートル。ヨトゥンヘイメンの圧倒的な美しさの中で、自然の雄大さに囲まれるユニークな体験を提供します。
バックカントリースキー愛好家や冒険好きの皆さんにとって、このルートは忘れられない冒険となるでしょう。一歩一歩進むごとに、ヨトゥンヘイメンの魅力を発見してください！
乗馬
Myhre Gårdでは、すべての年齢やレベルに適したユニークで楽しい家族向けの乗馬体験を提供しています。初心者でも経験者でも楽しめるこのアクティビティでは、山岳地帯の美しい景観を馬に乗って楽しむことができます。
ヨトゥンヘイメンの野生動物
ヨトゥンヘイメンの高山地帯には、適応と生存の驚くべき世界が広がっています。雄大なシカから獰猛なクズリまで、ヨトゥンヘイメンのエコシステムは山岳環境の挑戦を克服する多様な種を抱えています。この壮大なノルウェーの風景に生息する驚くべき野生動物を探索しましょう。
シカ
ヨトゥンヘイメンの高山地帯では、夏になるとヘラジカが山を歩き回り、シカは通常、森林地帯に生息していますが、時折高山地帯に移動することもあります。近年では、ジェンデ湖南側にシカの個体群が定着しました。ノロジカも保護区の端でまれに目撃されます。
トナカイ
トナカイは地衣類から栄養を得る能力のおかげで、高山地帯で生き残るユニークな存在です。ヨトゥンヘイメンでは、家畜化されたトナカイが東部地域に多く見られ、野生のトナカイはフルンガーネ山脈や国立公園のさらに西部に生息しています。ヨトゥンヘイメンは歴史的にトナカイの重要な生息地であり、この地域では狩猟や罠猟が行われてきました。
捕食動物
ヨトゥンヘイメンで最も一般的な捕食動物はクズリで、その足跡は訪問者が頻繁に目にします。オオヤマネコは夜行性で、森林を狩猟の場として好むため、発見が難しいです。オオカミやクマは現在ではあまり見られませんが、かつてはこの地域に頻繁に生息していました。
レミング
レミングはヨトゥンヘイメンの山岳エコシステムで目立つ小型の齧歯類です。レミングが大量発生する年には、これらの動物が山地で豊富になり、地域の他の種や捕食者に影響を与えます。
その他の齧歯類
レミングのほかにも、フィールドハタネズミ、ツンドラハタネズミ、バンクハタネズミといった多様な小型齧歯類が国立公園に生息しています。これらの齧歯類は山岳エコシステムにおいて重要な役割を果たし、他の種の個体数に影響を与え、食物連鎖に貢献しています。
魚類
ヨトゥンヘイメンの山岳湖にはマスが生息しており、個体数を維持するために放流が行われます。この地域の川、例えばウトラ川では、サケやカワマス、さらには高地の地域ではマスが見られます。地域で釣りを楽しむには釣り許可証が必要です。
ヨトゥンヘイメンの植物
国立公園のおよそ半分は岩、堆積物、氷、雪に覆われており、植生の存在を制限しています。しかし、少し標高が低い場所では、高山地帯特有の耐寒性の植生が見られます。これには、ヒース、低木ツンドラ、雪の下で長期間生き延びる植物種が含まれます。
氷河キンポウゲ（Ranunculus glacialis）
氷河キンポウゲ（Ranunculus glacialis）は、ノルウェーで最も高所に咲く花です。この花は、標高2370メートルのグリッターティンド山頂付近で発見されています。この小さくてたくましい花は、太陽の熱を吸収し、その成長を数年にわたって分散させる戦略を持っています。
コガネバナ（Dryas octopetala）
コガネバナ（Dryas octopetala）は、広範囲に広がる矮性常緑低木で、石灰質の土壌や風の強い尾根で生育します。標高2300メートルまで達することができ、この低木はゆっくりと成長しますが、100年以上生きることができます。
スプリングパスカフラワー
スプリングパスカフラワーは、ロムでは「バックフラワー」、ヴォーゴでは「ゴートフラワー」として知られ、4月には雪解けとともに現れる最初の春の花の1つです。
ムラサキユキノシタ（Saxifraga oppositifolia）
ムラサキユキノシタ（Saxifraga oppositifolia）は、岩場から長期間雪に覆われる地域まで、さまざまな山岳環境で育ちます。この花は、ガルホーピッゲンの標高2350メートルで発見されています。
ピラミッドユキノシタ
ピラミッドユキノシタは、ジェンデ湖沿いの暗い斜面に生育する白い花で、1935年にノルウェーの国花に選ばれました。また、ヴォーゴの市花としても知られ、地元の方言では「ヴィアンヴァング」と呼ばれています。
ヒメヤナギ（Salix herbacea）: 世界最小の樹木
ヒメヤナギ（Salix herbacea）は「スノーヤナギ」または「リーストヤナギ」とも呼ばれ、世界最小の樹木です。この植物は長期間雪に覆われる地域で育ち、夏には「ネズミの耳」に似た新しい葉をつけます。
ローズルート（Rhodiola rosea）
ローズルート（Rhodiola rosea）は、標高2300メートルまでの高地で育ち、古くからハーブ療法で使用されてきました。その新鮮な葉にはビタミンCが豊富に含まれており、サーミ族やイヌイットの食生活に取り入れられていました。
アンゼリカ（Angelica）
アンゼリカは湿地や小川の近くで育ちます。歴史的には、サーミ族やイヌイットのような北極圏の住民にとって重要な食料および薬用植物でした。現在では、主にリキュールやスピリッツの香り付け、ハーブ療法、ティーとして使用されています。
ヨトゥンヘイメン国立公園へのアクセス方法
ヨトゥンヘイメン国立公園はノルウェー中央部に位置し、オスロ、ベルゲン、トロンハイムといった主要都市から簡単にアクセスできます。
公共交通機関を利用するのは、ヨトゥンヘイメンに到達するための便利で経済的な方法です。
車でアクセスする場合、ベルゲン、ガーデモエン、オスロから約4時間で到着します。
ヨトゥンヘイメン国立公園内の移動：
ジェンデボート（Gjendebåten）: ハイシーズン中はジェンデブー、ジェンデスハイム、メムルブ間で毎日運航しています。また、9月の週末にも運航します。
M/Bビティホルン（M/B Bitihorn）: ビグディン、トルフィンスブー、エイズブガーデン間を運航します。
ヨトゥンヘイメン訪問のベストシーズン
ヨトゥンヘイメンでのハイキングに最適な時期は、7月中旬から8月中旬です。ただし、6月や9月、さらには10月初旬でも、天候や雪の状況によっては快適なハイキングが楽しめる場合があります。